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一、高性价比降 Ai 工具，安全又高效
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二、4 个免费手动降 Ai 技巧，零成本见效
✅ 翻译重写法：英文转中文，用 GPT/Claude/DeepSeek 改成通俗表达，再译回英文，Ai 痕迹大幅减少；
✅ 句式拆分法：长句拆短句、短句合并长句，补全主语、变换主被动语态，丰富句式多样性；
✅ 删除大法：篇幅足够时，直接删掉高 Ai 率段落，或剔除结尾赘述的 “车轱辘话”，从根源解决问题；
✅ 避坑句型修改：别用 “by + 动名词”（如 by describing…）、不用动名词表结果（拆成 2 句）、不给名词加过长定语（可用短从句替代）。
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